体の中からぽかぽかに！旬のパワーを味方にしよう

こんにちは(^^)/

ライフホープ二色の浜1番館です！

体調を崩しやすい季節の変わり目、頼りになるのはやっぱり「旬の食材」のパワーです。自然の恵みがたっぷり詰まった季節の野菜には、その時期の私たちの体に今一番必要な栄養がギュッと凝縮されています。

例えば、冬から春にかけてなら、にんじんやごぼうなどの根菜類。これらは体を芯から温め、免疫力のベースを作ってくれます。また、ブロッコリーや小松菜などの色の濃い野菜は、喉や鼻の粘膜を元気に保つ手助けをしてくれる心強い味方です。

「何を食べようかな？」と迷ったら、まずはスーパーで一番目立っている「旬」のものを選んでみてください。美味しい食事で心も体も満たして、ウイルスに負けない体を作っていきましょう！

ライフホープ二色の浜1番館ではスタッフを募集しております(*^-^*)